понедельник, 7 сентября 2015 г.
воскресенье, 6 сентября 2015 г.
Творожная запеканка с яблоками и геркулесом
8 из 10 баллов. Интересный вариант творожной запеканки, который можно включить в меню при диабете.
Приготовление 1 ч.
4 порции
Ингредиенты:
500 г творога жирностью 5%
1 крупное яблоко
1 яйцо
2 ст.л. овсяных хлопьев (геркулеса)
100 мл кефира или натурального йогурта без добавок
2 ст.л. фруктозы
сливочное масло, для смазывания формы
соль
Рагу из телятины в старинном вкусе
9 из 10 баллов. Очень вкусное рагу со сливочным соусом.
Приготовление 2 ч.
6 порций
Ингредиенты:
800 г телятины из лопаточной части без костей
1 морковь
1 луковица
1 лук-порей
1/2 черешка сельдерея
1/2 ч.л. соли
пара щепоток сухого тимьяна
1 л куриного бульона
8-10 шт. шалот-лука
400 г шампиньонов
3 ст.л. сливочного масла
2 ст.л. муки высшего сорта
1 желток
100 мл сливок
щепотка соли
щепотка молотого белого перца
2 ст.л. нарубленной зелени петрушки
суббота, 5 сентября 2015 г.
Суп зеленый с картофелем
7 из 10 баллов. Лёгкий в приготовлении суп на каждый день.
Приготовление 1 ч.
4 порции
Ингредиенты:
250 г салата ромен (римского) или листовой свеклы (мангольда)
150 г колбасы чоризо или любой твердокопченой чесночной свиной колбасы (мы взяли краковскую)
500 г картофеля
1 л воды
1 ч.л. соли
2 ст.л. оливкового масла
свежемолотый черный перец
Фаршированные овощи по-провансальски
9 из 10 баллов. Самые вкусные фаршированные овощи из тех, что мы когда-либо делали.
Приготовление 2 ч.
4-6 порций
Ингредиенты:
4 крупных помидора
2 цукини
2 большие луковицы
5-6 ст.л. оливкового масла
400 г смешанного фарша
3 зубчика чеснока
2 ст.л. нарубленной зелени петрушки
2 яйца
50 г тёртого сыра грюйер
1/2 ч.л. соли
щепотка молотого белого перца
4 ст.л. панировочных сухарей из пшеничного хлеба
Треска запеченная
8 из 10 баллов. Отличный рецепт приготовления сочной трески в сливочном соусе.
Приготовление 1 ч. 15 мин.
4 порции
Ингредиенты:
1 луковица
50 г шампиньонов
1 пучок петрушки
2 ст.л. сливочного масла
4 куска филе трески по 200 г
1/2 ч.л. соли
пара щепоток свежемолотого чёрного перца
пара щепоток сухого тимьяна
1 лавровый лист
500 мл молока
2 ст.л. пищевого крахмала
4 тонких ломтика нежирного свиного сала
3 ст.л. панировочных сухарей из пшеничного хлеба