7 из 10 баллов. Неплохой для разнообразия смузи на смеси йогурта с виноградным соком.
Приготовление 25 мин.
4 порции
Ингредиенты:
500 мл виноградного сока
4 ст.л. овсяных хлопьев
50 г сушеной клюквы
150 г голубики или черники
500 г натурального йогурта
Приготовление:
1. Прогреть 100 мл виноградного сока в сотейнике на среднем огне, добавить овсянку и клюкву. Снять с огня и оставить на 10 минут.
2. Измельчить набухшие хлопья и клюкву в кухонном комбайне. Добавить голубику (чернику) и йогурт, снова измельчить до однородности. Вмешать оставшийся виноградным сок и подавать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий