8 из 10 баллов. Вкусный и сытный смузи на завтрак, который заменит обычную овсяную кашу.
Приготовление 15 мин.
2 порции
Ингредиенты:
1 банан
1/2 стакана традиционных овсяных хлопьев «Геркулес»
2/3 стакана греческого йогурта
4 ст.л. кокосового масла
2 ст.л. мёда
2/3 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1 стакан кубиков льда
Приготовление:
1. В блендере смешать банан, овсяные хлопья, йогурт, кокосовое масло, мёд, апельсиновый сок и лёд. Пюрировать до однородности.
2. Перелить в высокие стаканы и сразу же подавать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий