Смузи «Банановый кофе»

8 из 10 баллов. Питательный и бодрящий овсяный смузи на завтрак, сладковатый, с ореховым привкусом геркулеса и семян льна.

Приготовление 15 мин.

2 порции

Ингредиенты:

(1 стакан = 225 мл)

4 ч.л. качественного растворимого кофе

1 банан

1/4 стакана геркулеса (мы взяли геркулес с временем варки 15 минут)

1 ст.л. натурального какао-порошка

1 ст.л. семян льна

пара щепоток молотой корицы

1 стакан молока

6 кубиков льда

2-3 ч.л. мёда

Приготовление:

1. Банан очистить и нарезать кусочками. Сложить в чашу блендера вместе с геркулесом, какао, кофе, семенами льна, молоком, корицей и кубиками льда.

2. Измельчить всё до однородности и добавить мёд по вкусу.

3. Перелить смузи в бокалы и подавать сразу же.