8 из 10 баллов. На удивление неплохой питательный смузи, с которого хорошо начать день.
Подготовка 1 ч. Приготовление 15 мин.
4 порции
Ингредиенты:
2 груши, крупно порубить, очистить от семян и кожицы
2 моркови, крупно порубить
350 мл жидкости из свежего кокоса
2 ст.л. ростков пшеницы
1 ст.л. мёда
Приготовление:
1. Сложить все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и измельчить до однородности. Массу процедить, затем вернуть обратно 2 ст.л. жмыха. Либо, если у вас есть соковыжималка, выжать сок из груш и моркови и смешать со всеми остальными ингредиентами.
2. Убрать на час в холодильник, перемешать и подавать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий