8 из 10 баллов. Вкусный и сытный смузи на завтрак или лёгкий ужин.
Подготовка 1 ч. Приготовление 15 мин.
4 порции
Ингредиенты:
3 крупных спелых банана
250 мл гранатового сока
500 мл обезжиренного йогурта
1 стручок ванили
1-2 ст.л. мёда
Приготовление:
1. Бананы очистить, нарезать на кусочки, сложить в пластиковый пакет и убрать в морозилку на 1 час.
2. Переложить кусочки охлажденного банана в блендер. Выскрести туда же семена стручка ванили. Влить гранатовый сок, йогурт и добавить мёд. Тщательно взбить и подавать в охлажденных бокалах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий