понедельник, 18 мая 2020 г.

Смузи из черники с бананом и овсянкой

Смузи из черники с бананом и овсянкой

8 из 10 баллов. Питательный сладкий смузи на завтрак.

Приготовление 10 мин.
2 порции

Ингредиенты:
200 мл молока
3 ст.л. овсяных хлопьев
1 банан
150 г черники или голубики
200 г натурального йогурта
мёд, по желанию

Приготовление:
1. Смешать молоко в овсяными хлопьями. В блендере измельчить банан, чернику (или голубику) и йогурт. Добавить молоко с овсянкой и снова измельчить.


2. Подсластить мёдом, если хотите. Подавать, украсив ягодами.

Комментариев нет:

Отправка комментария